Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir lernen uns kurz und unverbindlich kennen. Du erzählst mir von deinem Baby, seiner Schlafsituation und deinen Wünschen ans Schlafcoaching. Dabei beantworte ich gern alle ersten Fragen und gebe dir einen Einblick in den Coaching-Prozess.

 

Schlafprotokoll und Alltagseinblick
Nach dem Kennenlernen führst du für 5-7 Tage ein Schlafprotokoll und füllst einen Fragebogen aus.

So bekomme ich ein detailliertes Bild eures Alltags und eurer Schlafgewohnheiten.

 

Analysegespräch (90 Minuten)
Basierend auf dem Protokoll gebe ich dir im Analysegespräch umfassendes Feedback zu Themen wie Tagesstruktur und Schlafhygiene. Außerdem erkläre ich dir den aktuellen Entwicklungsstand deines Kindes und gemeinsam definieren wir erste kleine Veränderungen. Diese To Do’s begleiten euch in die erste Übungsphase, in der ich per WhatsApp oder E-Mail für dich da bin.

 

Coachinggespräch (120 Minuten)
Etwa 10 Tage später analysieren wir gemeinsam, welche Veränderungen ihr bereits beobachten konntet. Ich vermittle dir vertieftes Wissen über Babyschlaf und wir entwickeln einen maßgeschneiderten Umsetzungsplan, den du in den kommenden Wochen umsetzt.

 

12 Wochen Begleitung

Während der gesamten 12 Wochen stehe ich euch als Coach  zur Seite – für Fragen, Sorgen und alles, was euch rund um das Thema Babyschlaf bewegt. Ich unterstütze euren Prozess, beantworte Fragen, wir besprechen ggfs. notwendige Anpassungen etc. Ihr seid nicht alleine.